頭を整理するブログ

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「10キロやせて永久キープするダイエット」読了

10キロやせて永久キープするダイエット

やせたい!!

私の体重は現在87キロ。175cmの身長に負けない迫力のあるぽっこりおなかを抱えている。

仕事漬けでストレスがたまって不眠で暴飲暴食していた5年前は65〜70くらいでキープしていたのに、田舎暮らしを始めて車生活になってからというもの、歩かなくなるし、奥さんと一緒に作るごはんは毎日おいしいしお酒はきちんと飲むしで、あれよあれよと15キロ増!

ということで、生活習慣をかえたくていろいろダイエットの本を読んでいます。 幸せになっても、デブになったら意味ないよね!(-ω☆)キラリ

本書は、そういう私に自己変容をもたらしてくれました。 まずは早速奥さんをダイエット仲間にし、レコーディングダイエットにおすすめのアプリをインストールしました。

これでじわじわと70キロまで落としていきたいなーと思っています。

目標としては、今着ている服のサイズのままにしたい!3Lにならないぞ! 結果は1000日後!

10キロやせて永久キープするダイエット

10キロやせて永久キープするダイエット